目标管理 · 使用说明

AI 帮你拆解目标,每天进步一点点

Version 1.0 · 操作指南

🚀快速开始

三步上手,开启你的目标管理之旅。

  1. 注册账号:在登录页点「注册一个」,填写用户名、密码(至少 6 位)和手机号(用于找回密码)。
  2. 等待审核:注册后需管理员审核通过才能使用,通过后即可正常登录。
  3. 创建第一个目标:进入「目标」页点「+ 新建」,交给 AI 智能拆解,任务自动排到每一天。
💡
底部有 6 个主导航,随时点击切换。设置、安装、退出等都在右上角齿轮或「我的」页。

🏠今日

你的每日主页,一眼看清今天要做什么、坚持了多少天。

🔥

连续打卡

顶部显示你连续坚持的天数,激励每天进步。

📋

今日任务

汇总所有目标今天该完成的任务,点击即可打卡。

⏱️

番茄钟

底部专注计时器,可绑定目标,25 分钟专注更高效。

📝

快速随手记

右下角悬浮按钮,灵感随时记下。

如何打卡

  1. 点击今日任务卡片,进入「今日打卡」。
  2. 填写投入时长今日反思,可选记录心情
  3. 提交后 AI 会给你一句鼓励与点评,坚持天数 +1。

🎯目标

把「大而模糊」的目标,变成「小而清晰」的每日行动。

新建目标的两种方式

  • 🤖 AI 智能拆解:输入目标名称、每天投入时间,AI 自动按天排好任务,适合没头绪时。
  • ✏️ 我自己拆:先建一个空目标,再进详情页手动添加任务,掌控感更强。
「总投入时间」留空也没关系,AI 会根据目标难度帮你自动估算。

目标详情页

  • 查看该目标下的全部任务与完成进度。
  • 手动添加 / 编辑 / 删除任务。
  • 不需要的目标可点右上角 删除。
📌
已完成的目标会自动沉到列表底部,进行中的排在前面,不影响查看历史成就。

待办

除了目标任务,日常琐事也能一并管理。

基本操作

  1. 底部输入框输入待办内容,可点 📅 选期 设置截止日期,点「添加」。
  2. 点击前面的方框勾选完成,完成项会自动沉到底部。
  3. 顶部下拉可按目标筛选,只看某个目标相关的待办。

子任务

  • 待办可以有子项,点击展开箭头 查看。
  • 勾选子项完成后,父项保持展开,方便你连续勾选下一个。

🎉一起呀

发起或参与一起完成的活动,找到同行的伙伴。

  1. 点右上角「+ 发起」创建一个活动,填写内容和招募信息。
  2. 用顶部标签在 招募中 / 全部 / 我参与 之间切换查看。
  3. 看到感兴趣的活动,点击加入即可。

📝随手记

灵感、想法、待整理的碎片,随手记下不遗漏。

快速新建

点「+ 新记」或右下角悬浮按钮,随时记录。

🔍

搜索

按标题、正文、标签快速找到任意一条记录。

🏷️

标签分类

给笔记打标签,点标签栏一键筛选。

↗️

转待办

把一条随手记直接转成待办事项去执行。

🤝帮帮

身边的服务商黄页——找师傅、找服务,或让别人找到你。

找服务

  1. 在搜索框用空格隔开地址和服务项,例如 朝阳 疏通,两个关键字需同时满足。
  2. 也可以只输一个词做模糊搜索,比如只搜「维修」。
  3. 不输入任何内容时,默认展示最新入驻的服务商。

我要接单(成为服务商)

  1. 点右上角「我要接单」,填写名称、服务项、服务地区、联系电话和简介。
  2. 勾选同意公开联系电话(便于用户直接联系你)。
  3. 提交后需管理员审核,通过后即显示在帮帮列表中。
⚠️
成为服务商需公开真实联系电话,请确认无误后再提交。

⚙️我的

账号相关的一切都在这里。

  • 安装到桌面:把应用装到手机主屏,像原生 App 一样使用。
  • 修改密码:输入原密码和新密码即可更换。
  • 用户管理(仅管理员可见):审核新用户、管理帮帮服务商,有待处理时会显示红点提醒。
  • 退出登录:安全退出当前账号。
🔔
管理员在「今日」页右上角齿轮和「用户管理」入口会看到红点/数字提醒,代表有待审核的用户或服务商。

📱安装到手机

本应用是 PWA,可像普通 App 一样安装到手机桌面,全屏使用、启动更快。

iPhone(Safari)

  1. 用 Safari 打开网站。
  2. 点底部「分享」按钮
  3. 选择「添加到主屏幕」。

安卓(Chrome / 浏览器)

  1. 用浏览器打开网站。
  2. 点右上角菜单,选「添加到主屏幕」或「安装应用」。
  3. 或直接在「我的」页点安装到桌面按钮。

常见问题

注册后为什么用不了?

新账号需要管理员审核通过后才能使用,请耐心等待或联系管理员。

忘记密码怎么办?

注册时填写的手机号用于找回密码,可联系管理员协助重置。

AI 拆解的任务不满意?

可以进目标详情页手动添加、编辑或删除任务,完全由你掌控。

数据安全吗?

你的目标、待办、随手记都在登录后才可见,全程 HTTPS 加密传输,请放心使用。

需要联网吗?

安装后已缓存的页面可离线打开,但打卡、AI 拆解、同步数据等功能需要联网。